나의 연인과 60초 이상
눈맞춤해 본 적 있나요?

가장 가까이 있지만 바쁘다는 이유로
서로를 제대로 바라보지 못했다면,
오롯한 공간에서 나의 연인에게 집중해 보세요!

서로의 눈을 바라보고, 손을 마주 잡고,

같이 중심을 잡으며

서로에게 온전히 집중해보세요.

우리는 어떤 커플일까?

1. 따끈따끈 방금 싸운 커플
2. 대화가 필요한 부부커플
3. 사이가 어색한 연애 초반커플

어떤 커플이든 그 한 커플을 위해

요가 난이도를 맞춰드리기 때문에

걱정말고 오세요!

익숨함에 색다름을
채워보세요!

다양한 이유들로 몰랐거나 혹은 희미해졌던

순수한 사랑의 감정이 차오르게 될 거예요.

함께한 기간이 적으면 적은대로,
길면 긴대로 느끼는 감정이 다르기 때문에

사랑하는 관계라면 모든 분들께 추천합니다.

등 맞대고 호흡하기

연인과 등을 맞대고 앉아 서로의 호흡을 깊이 느끼며, 긴장을 풀고 천천히 몸을 이완시킵니다. 서로에게 의지하고 무게를 온전히 받아들이며 몸에 요가의 시작을 알려요! 서로 한 몸이 된 것 처럼 움직이며, 나의 연인에게 의식을 기울입니다.

동작 만들기

두 명이 서로 기대고 의지하며 함께 한 동작을 만들어가는 과정이에요. 서로의 눈을 바라보고, 손을 마주 잡고, 같이 중심을 잡으며 서로에게 온전히 집중합니다. 혼자 수행하는 요가가 아닌 또 다른 요가의 매력을 발견할 수 있습니다.

하이라이트 동작과 휴식

그 날 몸의 컨디션과 커플의 난이도에 따라 도전해볼 수 있는 하이라이트 동작입니다. 그리고 아로마오일과 히말라야 싱잉볼로 함께 수고한 몸에게 깊은 휴식을 주어요.

얼굴 그리기 (동작명상)

너의 눈..코..입..! 서로의 얼굴을 그려보는 동작명작이에요. 상대방을 더 자세히 관찰하고 장점을 발견해 보세요. 우리는 화가가 아니니 왜 이렇게 그렸냐며 싸우기는 금지!

목소리로
마음을 위로하는
전진실입니다.

여느 누구와 같은 길 위에서
하루하루를 보내던 제가
요가를 만나고 완전히 바뀌었습니다.

진짜 원하는 게 무엇있지 알고 선택할 수 있게 되었으니까요.

요가는 단순히 몸을 움직이는 동작,

그 이상의 힘을 분명히 가지고 있어요.

제가 경험한 이 여정을 공유하고 안내해 드리겠습니다.

경력

• Certificate of Hatha Yoga (RYT 200) By Yoga Alliance International, INDIA (2023)

• Certificate of Himalayan Mystic Sound Therapy By Himalayan Academy of Sound Healing, INDIA (2023)

• Aroma Therapy 과정 수료 (2022)

• 전통 의학과 하타 수료 By 한국하타요가협회 (2022)

• Certificate of Hatha & Ashtanga Yoga Instructor (RYT 200) By Yoga Alliance International, INDIA (2019)

• 기업 출강 및 개인, 그룹 수업 다수