우리 행복하자, 아프지 말고

반려견과 오래오래 함께하고 싶다면

반려견도 보호자도 모두 건강해야겠죠?

하지만 산책으로만은 채울 수 없는 운동량!

신체와 견체에서 약한 부분을 강화할 수 있는 운동을 배워보세요.

건강하게 함께할 수 있는 시간이 더 늘어날 거예요.

인체와 견체는
신기하게도 많이 닮았어요

쇄골 유무의 차이를 제외하면
"이렇게 비슷하다고?" 라는 생각이 들 거예요.

알면 알수록 비슷한 우리,

둘 다 건강해질 수 있는 운동을

견체전문가와 인체전문가에게 각각 배울 수 있는 수업이에요.

[part.1 반려견 운동] - 이론과 사이드 스텝

앞만보고 달리는 우리 강아지! 평소에 쓰지 않는 근육을 자극하기 위해 앞이 아닌 옆으로 이동하여 움직임을 만들어줍니다. 다리를 옆으로 뻗는 과정에서 고관절과 무릎주변 근력이 강화돼요.

[part.1 반려견 운동] - 장애물을 이용한 사이드 스텝

낯선 장애물이 생기면 반려견이 본능적으로 다리의 감각을 신경쓰고 인지하게 됩니다. 장애물의 높이나 밀도를 다르게 하면 움직일때 마다 자극되는 근육이 달라져 신체 자각도 향상에 효과적입니다.

[part.1 반려견 운동] - 백스텝으로 장애물 오르기

뒷발로 장애물을 찾아 오르면서 자각도를 향상 시키고, 뒷다리를 올리는 과정에서 앞다리의 삼두 근육도 강화시킵니다. 훈련이 잘 되면 장애물의 종류를 바꿔가며 난이도를 올릴 수 있어요.

[part.2 보호자 운동] - 발 끝과 허벅지 강화

반려견이 사용했던 소도구를 그대로 사용하여 보호자에게도 그대로 적용시킵니다. 발 끝의 감각을 찾는 연습과 동시에 몸 전체를 지탱할 허벅지 근육을 강화시킵니다.

[part.2 보호자 운동] - 엉덩이 근육과 코어 강화

반려견과 매일 산책하려면 필요한 코어 힘! 한 발 한 발 균형을 잡아가며 엉덩이 근육과 코어 힘을 기르고, 틀어진 몸도 정렬합니다. 사용하지 않았던 심부코어 근육이 깨어나고, 하체가 뜨겁게 느껴질예요.

견체전문가와 인체전문가의 만남!
강슬기 & 강벼리 대표입니다

저희는 강아지와 보호자가 오래 함께하기를 바라는 진심으로

각 신체에 필요한 운동이 무엇인지 고민합니다.

단순히 보호자가 운동하는 곳에

반려견이 들어와 교감하는 클래스가 아닙니다.

보호자 40분 / 반려견 40분

총 90분 동안 각 신체 구조와 바른 움직임에 대해 알려드립니다.

귀한 시간을 내어 찾아주시는 만큼

얻어가는 지식이 충분할 수 있도록

알차게 준비해 드릴게요!

경력 (강슬기 대표님)

• 현 네버더레스 코치

• 전 소노펫 시니어 코치

• 전 독핏 코치

• 경희대 체육학부 스포츠지도학과 졸

• EK근에너지기능학회 학회원

• 생활체육지도자2급(보디빌더, 테니스)/문화체육관광부

• 반려견동물관리사2급/한국애견협회

• 반려견지도사3급/한국애견협회

• PRAISE TOUCH PARTNER(JAPAN)/IAALP인증

• KPA DOG TRAINER FOUNDATIONS

• CSCC CANINE STRENGTH AND CONDITIONING COACH

• CANINE FITNESS COACH LEVEL1/IDFA

경력 (강벼리 대표님)

• 현 바른몸 스튜디오 원장

• 전 스카이요가쿨라 구의점 센터장

• 와이즈필라테스 원장

• 국제요가 RYT공인 요가강사

• 국제재활필라테스공인 필라테스강사