발레 작품 하나를
완성해보고 싶어요!

"취미 발레를 즐기고 있는데, 콩쿠르에 나가는 것까진 아니더라도

하나의 작품으로 춤을 완성해보고 싶어요."

발레를 무용으로 즐기고 싶으신 분들을 위해 준비했어요!

어떤 작품을 배우게 되나요?
* 작품은 2달에 한 번 변경됩니다.

'탈리스만'이라는 작품의 여자 솔로 파트로,

물의 요정이 부채를 뺏어오기 위해 유혹하는 춤을 배울 거에요.

약 1분 30초 정도 길이의 작품이고,

발레의 폴드브라를 부드럽게 사용하는 동작들로 구성되어 있어요.

초급자분들도 따라할수 있는 쉬운 난이도의 작품이기 때문에 아예 발레를 처음 배우시는분이 아니라면 누구나 가능해요!

바를 활용한 웜업

작품에서 사용하는 다양한 동작들을 배우기 전에

바를 활용하여 몸을 충분히 풀어줍니다.

* 수업에 일찍 오셨다면 웝업 전에 유튜브로

'탈리스만' 여자 솔로 파트를 미리 확인해보시는 것도 좋아요!

탈리스만 작품 동작 익히기

강사님의 박자에 맞춰서 동작을 익혀요. 쁠리에, 쑤스, 탄듀, 알롱제, 쿠드피에 등 다양한 동작이 연결되어 이루어져 있어요.

헷갈리는 분들을 위해 다리도 따로 배우고, 손도 따로 배운 후

합쳐서 동작들을 완성해가요!

음악에 맞춰서 연습하기

작품 '탈리스만' 여자 솔로 곡에 맞춰서 동작들을 연습해 보아요.

음악에 맞춰서 연습할 때가 가장 재밌답니다!

이동 방향도 배우고, 반복하는 부분도 배우면서

작품 완성도를 점점 높혀가요.

'탈리스만' 작품 완성하기

완벽하지 않더라도 괜찮아요! 아름다운 곡에 맞춰서 춤을 춰봅니다.

바람의 신이 가지고 있는 부채를 가져오기 위해

유혹하는 춤이기 때문에 나의 매력을 발산하며 춰야 해요!

함께 춤을 완성하게 되면 클래스가 마무리되어요.

(아쉽다면 한 번 더 수강해서 완성도를 올려볼 수도 있답니다!)

앨리발레&번지피지오 대표

이소미입니다.

발레로 운동하는 또 다른 매력!

발레는 처음 배울때가 가장 중요해요.

꼼꼼하지만 발레가 지루하지 않게 가르쳐드릴게요.

스트레칭 또한 성인의경우에는 뼈의 형태와 인대가 이미 자리를 잡았기 때문에 관절 적정범위를 한계를 더 넘어 늘리게 됩니다. 무리해서 근육이 다치지않는것이 중요해요.

우아하고 아름다운 라인 만들어보아요~!

경력

• 세종대학교 발레 전공(클래식 여자부문 1위 실기우수자 입학)

• 우즈베키스탄 타슈켄트 국립 무용학교 Level 4

• 전)충북예술고 출강

• 전) 레페토 발레 스튜디오 강사 이력 외 다수

• 현) 앨리발레&번지피지오 원장

• 현)세종시티발레단 부설 - 라모르(L’amour) 성인발레단 부단장

• (KPIA)대한필라테스협회-매트 소도구 지도자

• PBT-Progressing Ballet Technique 지도자자격

• 국제재활필라테스협회 -Balletpilates 지도자자격

• 국제재활 필라테스협회 -임산부 재활 필라테스 지도자자격

• 번지피지오(Bungee Pyiso) -지도자자격

• 심화 해부학 ,호흡과 움직임 세미나 이수