복싱 한번 배워보고
싶은데 재밌을까?

복싱은 배워보고 싶은데 아직까지
망설이고만 있다면?

한번만 해도
빠져버리는 펀복싱은 어때요?

첫날부터 바로 원투, 잽, 스트레이트까지!

지루한 줄넘기는 던져버리고
한번 배우기만 해도
깊게 빠지는 복싱의 매력을 제대로 보여줄게요.

주먹과 친해지기

복싱을 배우려면 내 주먹과 친해지는게 첫번째!
러닝 펀치, 스쿼트 펀치, 사이드 펀치를 통해 몸을 다양하게 움직이면서 주먹을 휘두를 수 있는 방법을 배워요.

두근두근 글러브 끼고 실전!

10oz (=290g) 무게의 글러브를 손에 착용하고 미트에 실제로 주먹을 날려보는 단계에요. 처음에는 글러브 끼는법부터 시작해서 손 다치지 않는법, 그리고 타겟을 제대로 명중시키는 법을 배워요.

제대로 된 펀치를 쳤다면 미트 소리가 생각보다 크게 나는게 포인트!
소리가 크게 날 때마다 타격감이 굉장할거에요.

체력 향상을 위한 손펜싱 (미니게임)

복싱의 기술에 대해서 배웠다면 마지막은 체력향상을 위해 2인 1조로, 배운 펀치를 가지고 한 손으로 손펜싱을 해요.

운동같지 않아서 재밌고, 이기고 싶은 경쟁심에 너무 신나서 땀이 비 오듯 쏟아질거에요.

복싱의 재미를 찾아주는
장용석 코치입니다.

다이어트로 시작한 복싱이 너무 재밌어서

현재는 제 직업이 되었습니다.

복싱 초보자도 재미를 느낄 수 있게

어려운 복싱 말고 쉬운 복싱으로 가르쳐 드리겠습니다.

복싱의 재미를 느끼고 싶다면

코너짐의 장용석 코치를 찾아주세요!

경력

• 前 GYM88 코치

• 前 아지트 복싱 코치

• 現 코너짐 복싱 수석코치

• 생활체육지도자 2급 (복싱)

• 복싱스튜디오 운정 소속

• 'Exhale' 스포츠의류 홍보영상 복싱 모델 출연

• '원흥 멀티짐' 홍보영상 복싱 모델 출연